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Quelle est la nage la moins fatigante ?
La natation est à la fois une activité sportive et de distraction qui apporte de nombreux avantages à l’organisme. Par exemple, il agit sur les muscles du corps en les rendant plus fermes ou encore il participe à l’entretien du …
Quand manger quand on fait du sport ?
Pour faire des séances efficaces sans risques et pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Au travers de cet article, nous vous décryptons les bonnes habitudes et le bon tempo alimentaire du sportif.
Comment se muscler les abdos rapidement chez soi ?
Se muscler les abdos n’est pas qu’une question beauté. En plus de sublimer le corps, il a de nombreux effets positifs sur la santé. En effet, les muscles abdominaux favorisent la digestion et participent activement au transit intestinal. Aussi, ils …
Quel est le brûleur de graisse le plus efficace?
Les brûleurs de graisse sont de plus en plus utilisés aujourd’hui pour la perte de poids. Certes, il ne s’agit pas d’une solution miracle, mais ils permettent tout de même d’éliminer l’excès de gras. L’essentiel toutefois, c’est de choisir le …