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Quels muscles travaille la corde à sauter ?

On ne le dira jamais assez, la corde à sauter est un exercice physique très bénéfique pour le corps humain. C’est donc l’une des activités les plus populaires auprès des amateurs de fitness. Découvrons les muscles impliqués dans le saut …

Est-ce que le vélo est bon pour la santé ?

La pratique du vélo est une activité qui a le vent en poupe dernièrement. Le vélo ne représente plus de nos jours une simple activité de loisirs. C’est devenu de plus en plus une activité qui permet d’entretenir la

Quel exercice faire avec un élastique ?

L’élastique est un accessoire très utilisé en fitness pour faire travailler plusieurs parties du corps. Son efficacité n’est plus à démontrer, car il a déjà fait ses preuves. Cependant, il faut savoir comment l’utiliser pour avoir de bon résultats. Quel …

Comment choisir son compteur à vélo ?

Parmi les accessoires importants du cycliste, figure le compteur à vélo. C’est un petit appareil très pratique. Il permet de mesurer l’ensemble des variables lors de vos sorties en montage ou en ville. À l’origine, son rôle était de mesurer …